kulturystyka logo

Działy serwisu

Najtańsze sklepy

  1. FitArena.com.pl
  2. Centrumodzywek.net
  3. Muscle-zone.pl
  4. [Zaproponuj]

Bądź na bieżąco

Ranking odżywek

Losowe artykuły

Fitness

fitness

Partnerzy

Osób on-line: 13

biceps

Biceps

Lista artykułów dotycząca bicepsa:

biceps, bicepsyBICEPS w kulturystyce - Dla większości biceps jest obok klatki najważniejszą partią mięśni. Jeśli chcesz mieć wielki biceps ten artykuł jest dla Ciebie

duzy-bicepsJak zbudować duże bicepsy? - Jedną z najskuteczniejszych metod budowy każdej grupy mięśniowej jest strategia totalnego zmęczenia mięśni. Nie inaczej jest w przypadku bicepsów.

biceps1Jak ćwiczyć biceps? - Na wielu stronach kulturystycznych nie zwraca się uwagi pomiędzy różnymi mięśniami szkieletowymi. Tymczasem bicepsy trzeba trenować inaczej niż inne mięśnie.

olimp, zmaGłosuj na u.waw.pl, na toplistach kulturystycznych - Wspomóż nasz portal! Zagłosuj na u.waw.pl na toplistach kulturystycznych

bicepsTrening bicepsa: armageddon - Trening armageddon zwraca uwagę szczególnie na mięśnie tricepsa, ponieważ triceps stanowi 2/3 obwodu ramienia.

bicepsTrening bicepsa: armageddon cz.2 - Twoje ramiona nigdy nie mogą byc za duże.Sekretnym życzeniem każdego kulturysty jest mieć największy na świecie grzbiet, klatkę, barki i nogi.

bicepsTrening bicepsa: armageddon cz.3 - Trening przedramion składa się z trzech superserii. Wykonaj jedną serię uginania nadgarstków podchwytem i natychmiast po jej zakończeniu zrób jedną serię uginania nadgarstków nachwytem

bicepsTrening bicepsa: armageddon cz.4 - Aby wspomóc intensywność tego specjalistycznego programu treningowego na mięśnie ramion, sugerujemy rozdzielenie treningu pozostałych grup mięśniowych na dwie części.

bicepsTrening bicepsa: armageddon cz.5 - Nie ćwicz innych partii ciała z taką samą intensywnością jak mięśni rąk. Seria nie może się kończyć wyczerpaniem mięśni, powinieneś zostawić zapas jednego lub dwóch powtórzeń

"" znaleziono też na stronach:

Tagi: biceps

Komentarze

Dodaj komentarz +