kulturystyka i fitness
rozRanking odżywek
iko Odżywki białkowe
iko Węglowodany
iko Gainer
iko HMB
iko Kreatyny
iko Tribulus
iko Reduktory tłuszczu
iko Aminokwasy
rozNajtańsze sklepy
1. FBB odżywki
--------------------------------
2. Bodybuilding hmb
--------------------------------
[Dodaj]
rozReklama
rozDziały serwisu
iko Filmy kulturystyczne
iko Fitness
iko Odżywianie
iko Przeliczniki
iko Słownik kulturystyczny
iko Sterydy
iko Strongman
iko Suplementy
iko Trening
iko Zawody
iko Pozostałe
rozCiekawe newsy
rozNajczęściej odwiedzane
iko Tabele kaloryczne
iko Trening na mase
iko Koksy
iko Trening siłowy
iko Jak przytyć
iko Biceps
iko Dieta Atkinsa
iko Białko
iko Trening ogólnorozwojowy
iko Metanabol
iko Ładne piersi
iko Zakwasy
rozStrona główna | Forum kulturystyczne | Szukaj | Dodaj artykuł | Kontakt | Cennik reklam | Współpraca
przyprawy Ostrożnie z przyprawami

Lista ich zalet jest długa. Przyprawy i zioła wzbogacają smak każdej potrawy. Czynią też dania lżej strawnymi. Zawarte w nich olejki eteryczne przyspieszają trawienie i pobudzają apetyt. Ale niektóre, stosowane zbyt obficie, mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie. Warto na nie uważać.

Sól -  zatrzymuje wodę w komórkach i nasila wydalanie wapnia z moczem. Powinny ją ograniczyć przede wszystkim osoby ze skłonnością do obrzęków.

Szałwia - znakomicie dezynfekuje gardło. Ale dodawana do potraw może wywoływać przykre dolegliwości pęcherzyka żółciowego.

Pieprz i chili - sprzyjają trawieniu. Są jednak niewskazane dla osób ze skłonnościami do podrażnień przewodu pokarmowego. Poza tym przyprawy te podwyższają ciśnienie. Unikaj ich, gdy maszniewydolność serce.

Cynamon i wanilia - świetnie rozgrzewają, ale często uczulają i wywołują wysypkę.


autor: pey

Tematyka serwisu: ostrożnie z przyprawami - odżywianie w kulturystyce i fitness - sól - szalwia - pieprz - chili - cynamon - wanilia

Odchudzanie