kulturystyka logo

Działy serwisu

Najtańsze sklepy

  1. FitArena.com.pl
  2. Centrumodzywek.net
  3. Muscle-zone.pl
  4. [Zaproponuj]
Budowanie masy mięśniowej

Bądź na bieżąco

Ranking odżywek

Losowe artykuły

Fitness

fitness

Partnerzy

Osób on-line: 7

kulturystka

Kobieta na siłowni

Od zawsze tak było i niestety dalej tak jest w dużej części, że dziewczyny/kobiety na siłowni zajmują strefę „aerobowa”- czyli całe zaplecze rowerków, bieżni, stepperów etc. oraz skrzętnie chowają się w salach przeznaczonych do zajęć aerobicu. Czasami wypuszcza się na tereny „strasznych maszyn do przerzucania ciężarów”, ale w większości i tak nie wykonują kompleksowych treningów.
Czemu? Z własnych kilkuletnich obserwacji mogę stwierdzić, że:

1- panuje powszechny pogląd, że kobieta się „napakuje”, jak będzie wykonywać podobny trening siłowy, jak mężczyźni
2- te obszary siłowni zajmują mężczyźni i większość płci pięknej po prostu wstydzi się ćwiczyć w ich obecności
3- dużo pań nie przykłada uwagi do TECHNIKI wykonania ćwiczeń, nie chce poznawać nowych technik, woli ćwiczyć na maszynach ( a nie próbują w większości ćwiczeń z wolnymi ciężarami, które moim zdaniem są o wiele lepsze), zamiast rozwijać i pogłębiać zasób wiedzy o nowych, LEPSZYCH ćwiczeniach. Tu też ukłon w stronę trenerów/ instruktorów z fitness klubach- bo w kilku ćwiczyłam i wiele rzeczy widziałam, ale bardzo rzadko obserwowałam sytuacje, gdy jakaś pani nieprawidłowo wykonująca ćwiczenie, została poprawiona przez instruktora, który sam do niej podszedł (chyba że to pierwszy trening i wtedy taki trener dokładnie tłumaczy co i jak, al. Najczęściej na pierwszym treningu się kończy edukacja)

Czemu piszę ten post?
Bo z całego serca chciałabym udowodnić, że powyżej przytoczone przeze mnie powszechnie panujące przekonania, działają tylko na Nasza ( Waszą- drogie panie) niekorzyść.
Oczywiście nie zwracam się do tych Pań, które podobnie jak ja nie boją się męskich opinii ani kilogramów zaklętych w żelaznych talerzach- bo one wiedzą dobrze, co daje ciężki trening na siłowni i są oczywiście WYJATKAMI POTWIERDZAJĄCYMI REGUŁE- chylę wam czoła i życzę dalej owocnych treningów

MIT 1: JAK BĘDĘ DUZO ĆWICZYĆ TO BĘDĘ WYGLĄDAĆ JAK KULTURYSTKA.

Jasne!!!! Każda z Was ma do tego predyspozycje i bez stosowania ŚCISŁEJ diety, suplementami, morderczych , WIELOLETNICH treningów osiągnie to samo co zawodowe kulturystki!!! Chciałybyście!!!
Aż płakać mi się chce, kiedy permanentnie obserwuj, jak panie okupują tylko sprzęt do ćwiczeń na nogi, unikając hantli, sztang, wyciągów .

autor: pyziaczek

Dalsza część artykułu: Kobieta na siłowni

"" znaleziono też na stronach:

Tagi: siłownia - kobiety - fitness - mięśnie - kulturystki

Komentarze

Dodaj komentarz +