HMB

Ranking HMB

Jednym z czynników branych pod uwagę przy ustalaniu rankingu są Wasze głosy, dlatego zachęcamy do oddawania głosów poniżej:

hmb, megacaps
    ' . '' . $row["value"] . '' . 'polecam' . ''; } ?>

HMB jest jednym z suplementów, które budzą największe emocje. Większość ćwiczących twierdzi, że HMB nie przynosi żadnych rezultatów, pieniądze wyrzucone z błoto. Natomiast drudzy twierdzą, że HMB jest doskonałym środkiem na zwiększenie siły oraz rzeźby mięśni, choć zastrzegają, że efekty widać dopiero po 3 miesiącach suplementacji HMB.

Bliżej o HMB

HMB jest efektem rozpadu białek, a w szczególności rozpadu aminokwasu o nazwie leucyna. Wykazano naukowo, że HMB skutecznie blokuje, tzw. katabolizm mięśni, czyli mówiąc prościej ochrania mięśnie. HMB pozwala łatwiej odbudować tkankę mięśniową po treningu. Inne zalety HMB to przede wszsytkim poprawa odporności mieśni na zmęczenie, a także wspomaganie procesu budowy mięśni.